１０月３１日（木）走る練習！

＜参加人数：６人＞

雨で間が空いてしまいましたが、今日は暖かくて気持ちの良い日でした。

走るメニューは大きく分けて３つを行いました。
①ラダー：グーやパーやチョキのポーズでステップしていきました。
②シャトルランニング：マーカーの間を行ったり来たりする競争です。
③ジグザグラン：輪を使ってジグザグに走りました。

フットボールを使った運動はボールが転がってくる中を走りぬける練習を新しく取り入れました。両サイドから転がってくるボールに当たらないように走りぬけるスリリングなゲームで、楽しく走ることができます。

また、まっすぐ速く走るだけでなく、周りの状況によって走るコースを変えたリ、走るスピードを調節したりするいいトレーニングにもなります。

鬼ごっこの要素を取り入れたボール当てゲームも行い、最後はゴールキックの練習です。１人でゴールを狙うキックをしたり、仲間でパスをつないでゴールを狙うゲームも行いました！

＜キッズチーム事務局＞
東京都大田区田園調布本町２７－９－１０１
03-4520-9930
kidsclub@jafl.org

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